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# なぎさ心理相談室

なぎさ心理相談室

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## 投稿

- [ブログ](https://nagisa-c.org/blog/)
- [反芻思考にも言語的価値低減法は有効です](https://nagisa-c.org/rumination/) - 以前にもこのブログで強迫性障害の方におすすめの治療法として言語的価値低減法をご紹介しました。（こちらの記事です
- [支援者向けの場面緘黙に関する研修をします](https://nagisa-c.org/smseminar/) - 私が場面緘黙の子どもと面接をする際にスーパーバイズを受けている角田圭子先生にお願いして、研修をすることになりま
- [321法～心がざわつく時に　1分で落ち着きを取り戻す](https://nagisa-c.org/321-2/) - こんな「心の迷子」になっていませんか？ 嫌なことを思い出してグルグル考えてしまう。 将来のことが不安で、不安が
- [算数障害って何？](https://nagisa-c.org/discaluculia/) - 「算数障害」という言葉を聞いたことがありますか？学習障害の中の一つで、知的発達に遅れはありませんが、計算や文章
- [フラッシュテクニックを使用できるようになりました](https://nagisa-c.org/flash/) - フラッシュテクニックについての研修を受け、カウンセリングの中で使用することができるようになりました。 フラッシ
- [自律神経を整える](https://nagisa-c.org/ans/) - 478呼吸法という呼吸法をご存じですか？・4つ息を吸って・7つ止め・8つ息を吐くこれを四回ほど繰り返すという呼
- [知能検査でどんなことが分かりますか？](https://nagisa-c.org/wisc-v/) - なぎさ心理相談室では、WISC-V（ウィスクファイブ）という知能検査を実施します。 🌟WISC
- [完璧主義について](https://nagisa-c.org/perfectionism/) - 完璧主義（パーフェクショニズム）とは、自分や他者に対して非常に高い基準を設定し、その基準を完璧に達成しなければ
- [バウンダリー（境界）](https://nagisa-c.org/boundary/) - 心理学における「バウンダリー」（境界）とは、個人が他者との間で設ける心理的な「境界線」のことです。自己と他者を
- [学習支援　小学生・中学生の学習のつまずき](https://nagisa-c.org/ss/) - ・ひらがなやカタカナをなかなか覚えられない…・音読につかえてしまう…・漢字を覚えられない…・偏と旁を反対に書い
- [合理的配慮について　その２](https://nagisa-c.org/ra2/) - 合理的配慮とは Xでの私の投稿に対するみなさんの反応から、合理的配慮についてと特別支援教育について調べ直して、
- [『「巻き込まれ」に気づいて子どもを不安から解放しよう！』](https://nagisa-c.org/caughtup/) - 以前購入して読了した本ですが、再度読んでいます。不安の強い子どもを持つ保護者のみなさんにはぜひ知っておいてほし
- [森田療法と強迫性障害](https://nagisa-c.org/morita-p/) - 先日、修了した大学院からの案内を見て申し込んだ飯田橋メンタルクリニックの三宅永院長のご講演「普段使いの森田療法
- [曝露反応妨害法（ERP）もとい、言語的価値低減法を用いたeRPの違い](https://nagisa-c.org/erp/) - なぎさ心理相談室では、強迫症や不安症の方、また抑うつ的で考え続けてしまう方に、言語的価値低減法という方法をご紹
- [合理的配慮](https://nagisa-c.org/ra/) - 「合理的配慮」とは 平成28年4月、障害者差別解消法が制定されました。この法律の中身について、atacLabの
- [読み書き障害について](https://nagisa-c.org/learningdisorder/) - 読み書き障害について 読み書き障害とは？ 読み書き障害（ディスレクシア）は、文字を読む、書く、または理解するの
- [不登校について](https://nagisa-c.org/futoko/) - 私には2024年4月、高校生、中学生、保育園生の三人の子どもがいます。それぞれ、個性的な子どもたちです。 長子
- [不登校をめぐる問題について](https://nagisa-c.org/futoko3/) - 不登校をめぐる問題が、このところいろいろなところで取り上げられています。（Yahoo！ニュースでまとめられたこ
- [強迫症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/ocd/) - カウンセリング なぎさ心理相談室 なぎさ心理相談室 https://nagisa-c.org/ocd/ 2026 8月 - 11 強迫症状をお持ちの方 手を洗うことが止められない少年
- [発達障害について](https://nagisa-c.org/dd/) - 発達障害の４つの疾患名の重なり
- [場面緘黙（選択性緘黙）について](https://nagisa-c.org/selectivemustism/) - 話ができず不安そうな少女
- [精神科、心療内科、カウンセリング](https://nagisa-c.org/psychiatry/) - 精神科、心療内科、カウンセリングの違いについて説明しています。 精神科、心療内科は
- [自己紹介をしないといけないときに、気を付けたい4つのコツ](https://nagisa-c.org/selfintroduction/) - 春はいろいろな出会いの季節ですね。 学校ならば、新しい学校への入学、新しい学年でクラス替えがあります。 大人な
- [不登校の原因と対策？](https://nagisa-c.org/futoko2/) - 不登校についての説明です。原因を知ろうとしてもそれは難しいかもしれないということ、それよりもできることを探した方がいいかもしれないということが書いてあります。
- [カウンセリングってどんなもの？](https://nagisa-c.org/whatiscounceling/) - 宇都宮のカウンセリング 宇都宮におけるカウンセリング事情は多様です。精神科や心療内科でのカウンセリングから、心

## 固定ページ

- [トップページ](https://nagisa-c.org/) - なぎさ心理相談室 宇都宮のカウンセリング。経験年数15年以上の女性の臨床心理士／公認心理師。強迫神経症、トラウマでお困りの方、場面緘黙症、学習の困りごと、学習障害、読み書き障害などに対応しています。認知行動療法の考え方を取り入れています。
- [予約・料金](https://nagisa-c.org/reservation/) - なぎさ心理相談室でのカウンセリング、学習支援のご予約はこちらからどうぞ。カウンセリング・学習支援は対面またはオンラインを選べます。心理検査はWISC-V、URAWSS、STRAW-Rが実施できます。学習の困りごとをご相談ください。どんな心理検査が必要か、考えます。
- [プロフィール](https://nagisa-c.org/profile/) - 早川 史乃（はやかわ しの）臨床心理士（31282）、公認心理師（11453） ​​東京都生まれ。大学・大学院
- [Q&A](https://nagisa-c.org/qa/) - 予約はどのように申し込んだらいいですか？ A お電話、「予約・料金」のページ、メール（nagisacroom@
- [学習支援・心理検査の予約](https://nagisa-c.org/lsreserve/) - 学習支援 小学生・中学生・高校生・大学生の学習上の困りごとについて、原因を考え、心理検査を実施するなどして調べ
- [カウンセリングの予約](https://nagisa-c.org/counselingreserve/) - 初回カウンセリング 初めてなぎさ心理相談室を利用される方のためのカウンセリングです。初回なので、通常は50分で
- [初回カウンセリングについて](https://nagisa-c.org/first/) - 初回カウンセリングの際、お持ちいただきたい用紙があります。ダウンロードし、ご記入もしくはご入力ください。カウン
- [お問合せ](https://nagisa-c.org/contact/) - なぎさ心理相談室への連絡はこちらのフォームからお送りください
- [カウンセリングの対象](https://nagisa-c.org/counseling/) - なぎさ心理相談室でのカウンセリングの対象となる方についての説明です。精神的な疾患をお持ちの方から、ご家族のことでお悩みの方、ご自分のことでお悩みの方まで、いろいろなお悩みをご相談ください。強迫症状をお持ちの方、場面緘黙の方、自閉スペクトラム症の方、トラウマをお持ちの方には多く接してきました
- [リンク集](https://nagisa-c.org/link/) - 臨床心理士を探す 臨床心理士に出会うには 一般社団法人日本臨床心理士会の運営するサイトに載っている、臨床心理士
- [強迫症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/ocd/) - 強迫症状とは？ 強迫症状とは、「強迫観念」「強迫行為」のことを言います。 「強迫観念」とは、きわめて強い恐怖感
- [アクセス](https://nagisa-c.org/accesss/) - ENEOSの南側です。一階には「デイサービス フィットネスケアけやき」があります。エレベーターで８０３号室まで
- [「強迫症の新しい治し方」録画を見ての質問の回答　その２](https://nagisa-c.org/seminarqa2/) - 質問４．強盗・傷害の被害恐怖のある女性が、夜自宅周りで歩いてる人の足音や話し声がすると立ち去るまで眠れない、と
- [「強迫症の新しい治し方」録画を見ての質問の回答](https://nagisa-c.org/seminarqa/) - 岡嶋美代先生に、研修終了後／録画視聴後のアンケートでいただいた質問にお答えいただきました。先生からのコメントで
- [ASD（自閉スペクトラム症）の方](https://nagisa-c.org/acat/) - ACAT【Aware（気づく）and Care（ケアする）for my Autistic Traits（ASD
- [プライバシーポリシー](https://nagisa-c.org/privacy-policy/) - なぎさ心理相談室（以下、「当相談室」といいます。）は、本ウェブサイト上で提供するカウンセリングなどにおける、相
- [トラウマ症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/trauma/) - なぎさ心理相談室 なぎさ心理相談室 https://nagisa-c.org/trauma/ 2026 8月 - トラウマ症状をお持ちの方 2024 2024年5月24日 5月 24 11 早川史乃 2026年8月11日
- [場面緘黙（選択性緘黙）について](https://nagisa-c.org/sm/) - 場面緘黙について、DSM-V-TRでの分類や心理学的に見た症状についての説明が書いてあります。性格や家庭環境によっておこるものではなく、生来的に不安になりやすい特性を持っているのだと考えられています。適切な治療を行うことで、場面緘黙の症状は和らぐと考えられています。
- [あなたのお近くで、いつでもお待ちしています](https://nagisa-c.org/sample-page/) - なぎさ心理相談室 なぎさ心理相談室 https://nagisa-c.org/sample-page/ 2026 8月 - あなたのお近くで、いつでもお待ちしています 2024 2024年5月8日 5月 08 11 早川史乃 2026年8月11日

## お知らせ

- [夏休みの予定です](https://nagisa-c.org/news/夏休みの予定です/) - 気が早いですが、夏休みの予定です。8月12日（水）から8月15日（土）までお休みをいただきます。よろしくお願い
- [支援者向け場面緘黙についての研修をします](https://nagisa-c.org/news/支援者向け場面緘黙についての研修をします/) - 支援者向けに、場面緘黙の子どものアセスメントと治療に関する研修を行います。ブログに記事がありますので、ご覧くだ
- [5/9(土)10時10分からの枠に空きが出ました](https://nagisa-c.org/news/5-9土10時10分からの枠に空きが出ました/) - 5/9(土)10時10分からの枠に空きが出ました。ご希望の方はご連絡ください。
- [5/25（土）キャンセルが出ました](https://nagisa-c.org/news/5-25（土）キャンセルが出ました/) - 5/25(土)10:00からの枠にキャンセルが出ました。 ご希望の方はご連絡ください。
- [「ココラボ相談室」で紹介されました](https://nagisa-c.org/news/「ココラボ相談室」で紹介されました/) - 宇都宮のおすすめ心理カウンセリングルームとして「ココラボ相談室」で紹介されました。
- [今週土曜日に空きが出ました](https://nagisa-c.org/news/今週土曜日に空きが出ました/) - 今週土曜日3/14の10時から、キャンセルで空きがあります。ご希望の方はDMでご連絡ください。
- [5月2日（土）はお休みします](https://nagisa-c.org/news/5月2日（土）はお休みします/) - 5月2日（土）はお休みします
- [2/28（土）9時からあいています](https://nagisa-c.org/news/2-28（土）9時からあいています/) - 2/28（土）9時からあいています
- [1/24（土）9時から、30（金）10時から、16時40分以降があいています](https://nagisa-c.org/news/1-24（土）9時から、30（金）10時から、16時40分以降があ/) - キャンセルがあり、タイトル通りの枠があいています。お急ぎの方はどうぞご予約下さい。サイトからでも大丈夫ですが、
- [土曜日の予約枠をもう一つ増やしました](https://nagisa-c.org/news/土曜日の予約枠をもう一つ増やしました/) - 会社勤めの方や学校に通っている方など、平日には通いづらい方がいらっしゃることが増えてきました。土曜日の予約がか
- [「算数障害って何？」をブログに上げました](https://nagisa-c.org/news/「算数障害って何？」をブログに上げました/) - 「算数障害って何？」という記事をブログに上げました。私も勉強中です。もしお困りの方がいたら、少しでも役に立ちた
- [年末年始のお休みです](https://nagisa-c.org/news/年末年始のお休みです/) - 年末年始は12/29（月）から1/3（土）までお休みします。よろしくお願いいたします。
- [10/12（日）強迫症当事者向けのオンライン講義があります](https://nagisa-c.org/news/10-12（日）強迫症当事者向けのオンライン講義があ/) - 私が師事している岡嶋美代先生の強迫症当事者向けのオンライン講義があります。10月12日（日）21時からです。事
- [土曜日の枠を一つ増やしました](https://nagisa-c.org/news/土曜日の枠を一つ増やしました/) - お仕事をしていて土曜日を希望される方が非常に多いので、土曜日の枠を一件増やすことにしました。９時半からの枠が増
- [日本認知・行動療法学会の自主シンポジウムに呼んでいただきました](https://nagisa-c.org/news/日本認知・行動療法学会の自主シンポジウムに呼/) - 8/22（金）から今日まで開催されていた日本認知・行動療法学会の自主シンポジウムにオンラインで参加しております
- [夏休みのお知らせ](https://nagisa-c.org/news/夏休みのお知らせ/) - 夏休みは、8月11日（月）から16（土）までとなります。この間は、面接をお休みさせていただきます。よろしくお願
- [「知能検査でどんなことが分かりますか？」をブログに上げました](https://nagisa-c.org/news/「知能検査でどんなことが分かりますか？」とブ/) - なぎさ心理相談室ではWISC-Vという知能検査を6歳から16歳までの子どもに実施しています。知能検査をすること
- [研修のご依頼もお受けします](https://nagisa-c.org/news/研修のご依頼もお受けします/) - ストレスマネジメント、ハラスメント研修など、ご希望の研修のご依頼もお受けいたします。 研修の依頼を希望される方
- [「完璧主義について」のブログ記事を上げました](https://nagisa-c.org/news/「完璧主義について」のブログ記事を上げました/) - 「完璧主義について」のブログ記事を上げました
- [「お問合せ」フォームについて](https://nagisa-c.org/news/「お問合せ」フォームについて/) - 「お問合せ」フォームから送っていただいたメールが迷惑メールに入っていたということが数件ありました。気づかずにい
- [LINE公式アカウントをスタートします](https://nagisa-c.org/news/line公式アカウントをスタートします/) - LINE公式アカウントをスタートします。きっかけは「お問合せフォーム」からのメールが迷惑メールフォルダに入って
- [不安の強い子どもへの対応の記事を上げました](https://nagisa-c.org/news/不安の強い子どもへの対応の記事を上げました/) - ブログに、『「巻き込まれ」に気づいて子どもを不安から解放しよう！』をあげました。 不安の強い子どもへの対処につ
- [今週以降、時々空きがあります](https://nagisa-c.org/news/今週以降、時々空きがあります/) - 無事に戻りました。明日から平常営業です。今週は予約がいっぱいだったのですが、変更された方が数名いまして、空きが
- [5月3日（土）まで不在にします](https://nagisa-c.org/news/5月3日（土）まで不在にします/) - 5月3日（土）まで不在にします。問い合わせにも数日内にはお返事できるかと思いますが、即日の返信は難しいかもしれ
- [「バウンダリー（境界）」についての記事を上げました](https://nagisa-c.org/news/「バウンダリー（境界）」についての記事を上げ/) - ブログに「バウンダリー（境界）」についての記事を上げました。どうぞご覧ください。
- [土曜日11:10からの枠があいています](https://nagisa-c.org/news/土曜日1110からの枠があいています/) - 来週3月22日以降の土曜日は10時の枠は埋まっていますが、そのあとの11:10からの枠は空いています。もし土曜
- [ゴールデンウイーク期間の休業について](https://nagisa-c.org/news/ゴールデンウイーク期間の休業について/) - ゴールデンウイーク期間（4月28日（月）から5月3日（土））の間、お休みをいただきます。
- [リンク集に「DV・モラハラでお困りの方」を追加しました](https://nagisa-c.org/news/リンク集に「dv・モラハラでお困りの方」を追加し/) - リンク集に「DV・モラハラでお困りの方」を追加しました。DVやモラハラでお困りの方が来られています。困った時に
- [2025年4月から月曜日も開室します](https://nagisa-c.org/news/newworkday/) - おかげさまで予約が大分混んできています。そのため、2025年4月から月曜日も開室することにしました。13時から
- [「強迫症状をお持ちの方」の内容に追加しました](https://nagisa-c.org/news/「強迫症状をお持ちの方」の内容に追加しました/) - 「強迫症状をお持ちの方」のページに言語的価値低減法についての記述を加えました。よろしければご覧ください。
- [あけましておめでとうございます](https://nagisa-c.org/news/あけましておめでとうございます/) - 本年もよろしくお願いいたします。 昨年は最後の最後でインフルエンザで倒れてしまったため、まずは健康第一で今年一
- [学習支援についての記事を上げました](https://nagisa-c.org/news/学習支援についての記事を上げました/) - 学習支援についてのブログ記事を上げました。初回は無料です。まずはご相談ください。
- [ブログに強迫性障害の治療の記事を上げました](https://nagisa-c.org/news/ブログに強迫性障害の治療の記事を上げました/) - ブログに強迫性障害の治療についての記事を上げました。一般的に用いられることが多いのは曝露反応妨害法ですが、私は
- [年末年始のお休み](https://nagisa-c.org/news/年末年始のお休み/) - 年末年始のお休みについて、お知らせします。年末は12月28日（土）午前までといたします。年始は1月4日（土）午
- [11月25日（月）オープンします](https://nagisa-c.org/news/11月25日（月）オープンします/) - 通常、水曜日・金曜日・土曜午前にオープンしていますが、11月最後の週は25（月）、27（水）午前、29（金）、
- [11/23（土）もオープンします](https://nagisa-c.org/news/11-23（土）もオープンします/) - 今までこの日はあいていませんでしたが、11/23（土）もオープンします。いつもの土曜日と同じ、10時からの二枠
- [ブログに「合理的配慮について　その２」を追加しました](https://nagisa-c.org/news/ブログに「合理的配慮について　その２」を追加/) - ブログに「合理的配慮について その２」を追加しました。Xでの投稿にたくさんのご意見が集まったことから、合理的配
- [学生の料金を新しく作りました](https://nagisa-c.org/news/学生の料金を新しく作りました/) - 高校生（高専生）、大学生、専門学校生のために、少し価格の低い料金を設定しました。 50分6000円のところが3
- [オンライン予約について](https://nagisa-c.org/news/オンライン予約について/) - 数日間、なぎさ心理相談室のオンライン予約が受け付けられない状態になっていました。 現在は受け付けられる状態に戻
- [ブログに「合理的配慮」を追加しました](https://nagisa-c.org/news/ブログに「合理的配慮」を追加しました/) - ブログに「合理的配慮」を追加しました。 河野先生の動画から内容を抜粋しています。お子さんが読み書きで困っていら
- [ブログに「読み書き障害について」を追加しました](https://nagisa-c.org/news/ld/) - ブログに「読み書き障害について」を追加しました。ぜひご覧ください。
- [予約サイトを変更しました](https://nagisa-c.org/news/reservationchange/) - 昨日まで、Cubicという会社の予約サイトを利用してきましたが、予約サイトを変更することにしました。今後は、R
- [「とちぎ笑顔つぎつぎカード」割引について](https://nagisa-c.org/news/「とちぎ笑顔つぎつぎカード」割引について/) - 「とちぎ笑顔つぎつぎカード」をお持ちの方は、ご来室時に見せていただけるとその日のカウンセリング料金を半額にいた
- [夏季休業について](https://nagisa-c.org/news/summer/) - 2024年8月10日（土）より、8月14日（水）まで夏季休暇とさせていただきます。 ​よろしくお願いいたします

## カウンセリングの対象

- [場面緘黙（選択性緘黙）について](https://nagisa-c.org/subject/selectivemutism/) - 場面緘黙について 場面緘黙（選択性緘黙）について 2024 2024年5月25日 5月 なぎさ心理相談室 なぎさ心理相談室 https://nagisa-c.org/subject/selectivemutism/ 2026
- [強迫症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/subject/強迫症状をお持ちの方/) - 強迫症状とは「強迫観念」「強迫行為」のことを言います。 「強迫観念」とはきわめて強い恐怖や不安のことです。 「強迫行為」とは強迫観念を打ち消すために繰り返し行う行為のことです。 この考えや行為が日常生活に支障を及ぼすほどに強くなってしまうことがあります。認知行動療法（暴露反応妨害法（ERP））や薬物療法が一般的です。
- [トラウマ症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/subject/trauma/) - トラウマ症状をお持ちの方に基本的な説明が書いてあります。どんなことがきっかけになってトラウマ症状が起きるのでしょうか。心的外傷後ストレス障害（PTSD）とはどんなものでしょうか。症状の内容はどんなものでしょうか。トラウマ症状に対してどんな治療法があるでしょうか。
- [自閉症スペクトラム障害の方](https://nagisa-c.org/subject/asd/) - 自閉症スペクトラム障害と診断されている方向けの「ASDに気づいてケアするプログラム（ACAT）」の紹介。ACATは認知行動療法のプログラム。まず、ASDの特性からくる「強み」と「弱み」について知る。その後、どんな問題が起きているか、そのからくりを知る。さらに、どのような工夫や配慮が適応を上げるかを一緒に考えていく。

## カテゴリー

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## カウンセリングの対象カテゴリー

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- [場面緘黙について](https://nagisa-c.org/subject_category/selectivemutism/)
- [トラウマ症状をお持ちの方](https://nagisa-c.org/subject_category/trauma/)
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